スコアアップにお悩みのゴルファーの方におススメ！強くて柔らかい股関節をつくる女神のポーズ

 

 

股関節周りを柔くし、足の筋力アップも叶える女神のポーズです。

 

 

 

 

          

 

 

 

 

 

 

始めは、かなりきついかと思いますが少しづつやっていくうちに徐々に深く腰を下げることができるようになります。

 

 

いきなりこんな難しいものを！という感じですが、このポーズができるようになってくると横や前後開脚など股関節周りの柔軟性を必要とする動きが格段にしやすくなります。

 

実際、私もこのポーズをするようになってからずいぶん開脚がしやすくなりました。

 

 

 

 

下半身にしっかりと力が入り、

 

 

 

 

 

など。

 

 

ゴルフスイングにも色んなメリットが期待できます。

 

 

早く効果を実感したい場合は、一度お試しください♪

 

 

 

 

 

 

開催場所はJR及び阪急電鉄宝塚駅から徒歩3分～5分ほどの場所にある宝塚ソリオカルチャーで行っています。

随時ご参加を受け付けております。ご予約・お問い合わせもお気軽にご連絡ください。