オンライン ヨガレッスン
*只今、休止しております。
ZOOMを使用したオンラインレッスンによりマンツーマンでレッスン致します。
（複数人で受講の場合はご相談ください）
ご予約方法：オンラインレッスン可能日の中でご都合の良い時間を前日迄にご連絡ください。
オンラインレッスン可能日の日程はお申し込みフォームよりご確認頂けます。
料金
Lesson Fee
・ブレストレーニング(30分) 1,000円
・軸を安定させるフィジカルアップヨガ(30分) 1,000円
・自然体の身体をつくる陰ヨガワーク(60分) 2,000円
【お支払い方法】
レッスン終了後1週間以内に指定の銀行口座にお振込みください。
*誠におそれいりますが振込手数料はお客様にてご負担頂きますようよろしくお願い致します。
*銀行口座の詳細についてはオンラインレッスンご予約時にお伝えします。
レッスン内容
Lesson
◆ブレストレーニング
発声や管楽器奏者の息の使い方の練習であるブレストレーニングで息をコントロールしながら呼吸を大きく循環させていきます。
レッスン時間 ３０分
◆軸を安定させるフィジカルアップヨガ
背筋＝中心軸を通し、力みを取とりながら自然体の土台となる身体の基礎作りをします。
レッスン時間 30分
◆自然体の身体をつくる陰ヨガワーク
陰ヨガを取り入れ、呼吸と連動することで身体の力を抜く感覚を高めながら本来の力を最大に発揮できるよう意図をもって整えられた無理無駄のない自然体の身体をつくります。
レッスン時間 60分