開催中のヨガワークショップ詳細

開催中のヨガワークショップ詳細 · 2018/12/31

巡りヨガはこのような内容です。

前半は息をコントロールするためのブレストレーニングを、後半は椅子を使い身体を動かし呼吸を大きく循環させていきます。(ヨガマットは不要)

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開催中のヨガワークショップ詳細 · 2018/11/16

朝のリラックスヨガはこのような内容です。

陰ヨガを取り入れながら座位のポーズを中心にゆっくりと呼吸を深めていきます。まずは力を抜く感覚に意識を向けていきます。

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開催中のヨガワークショップ詳細 · 2018/11/12

キャンドルナイト陰ヨガはこのような内容です

何も考えずに３～5分ほどホールドすると、翌朝思った以上に身体が軽くなっていたりします♪

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開催中のヨガワークショップ詳細 · 2018/11/09

骨盤美人で輝くムーンヨガはこのような内容です

ご興味あればぜひ、お気軽にご参加いただければと思います❤︎

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