こんにちは！
ヨガバードのAkiです。
現在、朝と夜に宝塚ソリオカルチャーでヨガワークショップを開催しています。
いつもお部屋の写真を撮ろうと思いながら、ついつい写真を撮り忘れてしまっていたのですがやっと撮りました
とてもきれいなお部屋で畳の良い香りがします♪
畳ですのでヨガマットをお持ちではなくてもバスタオルで代用できます(*^^*)
そしてなるべくリラックスしていただけるようにアロマオイルを焚かせていただいてます。
プログラム内容や、外の気温、季節などでその時になるべくあうようなアロマオイルを焚いています
とはいうものの、みなさん人それぞれお好きな香りなどもあるかと思うので
こんな香りがいいな～というのがあればぜひ教えていただけると嬉しいです♪
ヨガバードでは毎月宝塚ソリオカルチャーでヨガワークショップを開催しています。
身体と心がゆるむ時間になるよう陰ヨガを取り入れています。
陰ヨガは「ゆだねるヨガ」と言われており1つのポーズを長くホールドしながら呼吸を深め、またご自身の身体の「重み」を使うことででじんわりと伸ばしていきます。
ぜひ、ヨガが始めてという方、ヨガ経験者の方、ヨガが好き！という方もお気軽にご参加ください。
開催場所はJR及び阪急電鉄宝塚駅から徒歩3分～5分ほどの場所にある宝塚ソリオカルチャーで行っています。
随時ご参加を受け付けております。ご予約・お問い合わせもお気軽にご連絡ください。
詳しい日程はスケジュールでご確認頂けます。
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