9月10月のヨガワークショップ日程のご案内

こんにちは！

ヨガバードのAkiです(*^_^*)

現在ご案内中のワークショップです

★朝のリラックスヨガ

★骨盤美人で輝くムーンヨガ

★キャンドルナイト陰ヨガ

朝のリラックスヨガはこんな方におススメ♪

・最近、身体がだるいなと感じる

・リラックスしたい

・ヨガに興味はあるけどまだやったことがない

・身体を動かしたいなと思っている

・平日は仕事や家事に追われて疲れている

座位のポーズをメインに陰ヨガを取り入れながら、身体と心をゆるめるプログラムになっており、1時間かけてゆっくりと呼吸を深めていきます。9月は「足」をテーマに10月は「呼吸」をテーマにしていきたいと思います✨

骨盤美人で輝くムーンヨガはこんな方におススメす♪

・生理痛がつらい

・生理不順

・冷え性

・やせにくい

・女性らしさを高めたい

こちらは月礼拝+陰ヨガを組み合わせて行います。

月礼拝は骨盤周りの筋肉にとても効率よくアプローチすることができるシークエンスになっています。

そこに陰ヨガを組み合わせることでリラックス効果を高めながら骨盤の自然なゆるみを取り戻します。

*女性限定

キャンドルナイト陰ヨガはこんな方におススメです♪

★あまり動きたくないけど身体の疲れはとりたい

★とにかくリラックスしたい

★ぐっすり眠りたい

★ストレスから解放されたい

★自分を癒したい

このワークショップは照明を落として、キャンドルライトの明るさのみで行います。(施設運営上、本物の火は使用しません)

自分自身へと意識を集中させやすい環境の中でより心の奥から癒していきたいと思います。

＊女性限定

#ヨガワークショップ

開催場所はJR及び阪急電鉄宝塚駅から徒歩3分～5分ほどの場所にある宝塚ソリオカルチャーで行っています。

随時ご参加を受け付けております。ご予約・お問い合わせもお気軽にご連絡ください。

詳しい日程はスケジュールでご確認頂けます。