遊びながらやる

こんにちは！

ヨガバードのAkiです(*^_^*)

考え方の1番の実感１つとして

最近、とても尊敬している方とお話しさせていただいた時に「遊びながらやるというのが大事」ということを教えていただきました。

その方はヨガの世界の方ではないですが、それを教えて頂いた時にそれは私に今一番必要なものかもしれないな、ということを感じました。

ヨガのたくさんポーズがあるので、その中で特に苦手なものなどでてくると、なんとかできるように練習したり色々試行錯誤してとても「頑張ってしまう」ところがあります。

もちろん、そういう過程も大事なのですがそれとは真逆の

遊びながら気楽に自分の身体を探っていくというのは、まじめにやることよりも難しいかもしれないなと思いました。

だから、ついつい簡単な「頑張ってしまう」ほうを選択してしまうのかなと。。。

遊びながらやるメリット

遊びながらやることの延長上には

瞬時に楽な身体の位置に戻したり、自分の身体のニュートラルな状態に戻しやすくするというのがあるのかなと思います。

「遊びながらやる」というのは、サボってるような感覚にもなりやすいですが、一つ自分の世界を広げるのにとても大事な考え方だなと思いましたので、ブログに書いてみました。

遊びながらできる心の余裕を持てるようにしたいです(^^)

そしてぜひ、気楽に遊びに来ていただけたら嬉しいヨガワークショプがございますのでどうぞお立ち寄りいただけたら幸いです❤︎

#ヨガワークショップ

開催場所はJR及び阪急電鉄宝塚駅から徒歩3分～5分ほどの場所にある宝塚ソリオカルチャーで行っています。

随時ご参加を受け付けております。ご予約・お問い合わせもお気軽にご連絡ください。

詳しい日程はスケジュールでご確認頂けます。